Therapie voor koppels en duo’s

Jullie voelen allebei het verlangen om rust in de relatie te brengen zodat er opnieuw meer verbinding en vertrouwen kan groeien.

Want plots besefte je: Wij zijn geen team meer. We begrijpen elkaar niet meer. Praten is moeilijker geworden. Jullie lopen op telkens dezelfde thema’s vast. Je merkt dat je steeds minder geduld kan vinden om te luisteren. Of je wordt moedeloos van steeds weer jezelf te proberen uitleggen.

Maar je weet: “Ik wil terug een team zijn, ik wil de ander weer begrijpen. En ik wil gehoord worden. Maar hoe?”

Wat gebeurt er in een therapiesessie?

Ik leer jullie communiceren, ook als het moeilijker wordt. Om eerlijker te spreken én op een andere manier te luisteren. Want meestal luister je niet maar reageer je op iets dat vanbinnen bij jou gebeurt. Door verbindend te leren communiceren ga je elkaar beter begrijpen. ‘Ah, dat bedoel jij als je dit zegt.’ En je voelt opluchting. Bij deze vertaling help ik jullie.

De verschillen tussen jullie komen boven, maar ze vormen geen bedreiging of afwijzing meer. Je gaat de ander beter kunnen zien in zijn anders zijn. Hoe je elkaar kan accepteren in die verschillen. Zodat je weer verbinding en vertrouwen kan opbouwen. Zodat er meer rust komt.

In het begin kom je als koppel of duo naar de therapie gesprekken. Zo kan ik de dynamiek leren kennen waarop jullie vastlopen. Na enkele sessies is het mogelijk dat jullie ook apart op gesprek komen. Dit verloopt bij elke begeleiding anders, we bespreken de mogelijkheid per koppel/duo.

De expertise van Annelies

Ik put mijn expertise uit Verbindende Communicatie, Bewustzijnstherapie en Focus Techniek. En uiteraard ook uit mijn eigen groeiproces.

Verbindende communicatie is een methode ontwikkeld door de klinische psycholoog Marshall Rosenberg. Deze manier van communiceren helpt bij het opbouwen van diepgaande relaties en het oplossen van conflicten. Je leert empathisch luisteren en jouw gevoelens en behoeften op een respectvolle manier uitdrukken. Als je dit in de praktijk toepast, ontwikkel je meer tevredenheid in jezelf en in je relaties.

Bewustzijnstherapie draait om het begrijpen van hoe onze kindertijd ons zelfbeeld en gedrag beïnvloedt. Door bewust te worden van deze invloeden, leren we onszelf beter te accepteren zoals we echt zijn. Dit geeft ons meer vrijheid en helpt ons om liefdevoller met onszelf om te gaan, zelfs als we pijn ervaren. Hoewel de pijn niet verdwijnt, ontdekken we dat er ook ruimte is voor het leven zelf in deze ervaringen.

De Focus Techniek is een eenvoudige techniek waarmee je je lichaam leert kennen en in gesprek gaat met je emoties en onderbewuste. Het biedt inzichten die niet alleen uit je hoofd komen, maar vooral gevoeld worden. Je ontdekt de immense wijsheid van je lichaam, die verder gaat dan wat je brein kan bevatten.

Praktisch

Je bent welkom met elke relatie waarin je steun zoekt.
Als koppel, maar ook als ouder, broer, zus, … (jongeren vanaf 18 jaar)
sessie van anderhalf uur : 90 €
Afspraken zijn mogelijk op maandag en dinsdag/ woensdag
ook Avondafspraken zijn mogelijk, vraag er naar.
Afspraken kunnen niet in het weekend.
Email:anneliesverstra@hotmail.com
Adres: Omheininglei 30, 2650 Edegem
GSM: 0476/94.30.80

Het moet niet met twee.
als de andere partij niet wenst mee te komen, kan je ook alleen op gesprek komen.